Workbook „Bolesne i piękne historie. Jak ubrać życie w opowieść, która daje poczucie sensu?” to 49-stronicowe refleksyjne i terapeutyczne narzędzie stworzone z myślą o dorosłych, którzy pragną nadać znaczenie swoim doświadczeniom – także tym trudnym i bolesnym.
Publikacja opiera się na metaforze japońskiej sztuki kintsugi, w której pęknięcia ceramiki wypełnia się złotem – nie po to, by je ukryć, lecz by wydobyć ich wyjątkowość. Podobnie ten workbook pomaga symbolicznie „sklejać” psychikę naruszoną przez doświadczenia życiowe, ucząc, że siła nie płynie z samego cierpienia, lecz z odwagi i wysiłku w procesie uzdrawiania.
To zaproszenie do autorefleksji, uważności i tworzenia własnej historii – takiej, w której przeszłość staje się częścią większej opowieści o sensie, wartościach i odporności.
W środku znajdziesz m.in.:
ćwiczenia pomagające odkrywać własne wartości i ich znaczenie w codziennym życiu,
pracę z metaforą drzewa „Ja”, która pozwala dostrzec swoje korzenie, siłę i rozwój,
zadania oparte na Linii życia, pomagające uporządkować wspomnienia,
refleksję nad zniekształceniami poznawczymi i sposobami, w jakie kształtują one naszą narrację,
inspirujące pytania o to, jak nadać sens swojej historii i co stanowi Twój osobisty „skarb” – to, co wyłania się po przejściu przez trudne doświadczenia.
Każdy rozdział łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi kartami pracy. To bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się, spojrzenia na własne życie z czułością i rozpoczęcia procesu wewnętrznego sklejania – z akceptacją dla pęknięć, które tworzą niepowtarzalny wzór Twojej historii.
Kupując ten e-produkt otrzymujesz dostęp do naszego materiału w formacie PDF.
Prosimy: sprawdź poprawność wpisanych danych do zamówienia, a szczególnie adres e-mail, ponieważ to właśnie tam otrzymasz swoje materiały!
Jeśli chcesz otrzymać fakturę za zakup, prześlij dane do dokumentu na kontakt@widzewiecej.pl po dokonaniu zakupu.
*Nasze materiały są bezpłatne dla Podopiecznych StWW i wykorzystujemy je podczas warsztatów oraz grup wsparcia.
Skorzystaj z naszych bezpłatnych warsztatów stacjonarnych i online!
