Workbook „Negatywne schematy poznawcze a ich wpływ na seksualność” to praktyczne narzędzie dla dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak doświadczenia z dzieciństwa i wyniesione z domu rodzinnego przekonania wpływają na ich intymność, bliskość i relacje. Pokazuje, w jaki sposób dysfunkcyjne środowisko mogło ukształtować Twoje spojrzenie na ciało, seksualność i więzi – oraz krok po kroku prowadzi do ich uzdrawiania.
Znajdziesz w nim m.in.:
wiedzę o tym, jak rodzinne wzorce kształtują pierwsze przekonania dotyczące ciała, seksualności i bliskości,
ćwiczenia pomagające rozpoznawać i zmieniać negatywne schematy poznawcze,
narzędzia do pracy z wstydem, granicami i cielesną świadomością,
wskazówki, jak odzyskać kontakt z własnym ciałem i przyjemnością,
strategie pozwalające rozpoznać schematy w relacjach intymnych i przerwać ich powielanie,
inspiracje do budowania dojrzałej, świadomej i wolnej seksualności.
Każdy rozdział łączy przystępną psychoedukację z praktycznymi kartami pracy, które możesz wykorzystywać w samodzielnym rozwoju lub jako uzupełnienie procesu terapeutycznego.
To workbook, który pomoże Ci odkryć, jak przeszłość wpływa na Twoje życie intymne, odzyskać poczucie bezpieczeństwa w relacjach i nauczyć się wyznaczać zdrowe granice. Dzięki niemu możesz budować seksualność opartą na autentyczności, szacunku i bliskości – zamiast powielać stare, raniące schematy.
Kupując ten e-produkt otrzymujesz dostęp do naszego materiału w formacie PDF.
Prosimy: sprawdź poprawność wpisanych danych do zamówienia, a szczególnie adres e-mail, ponieważ to właśnie tam otrzymasz swoje materiały!
Jeśli chcesz otrzymać fakturę za zakup, prześlij dane do dokumentu na kontakt@widzewiecej.pl po dokonaniu zakupu.
*Nasze materiały są bezpłatne dla Podopiecznych StWW i wykorzystujemy je podczas warsztatów oraz grup wsparcia.
Skorzystaj z naszych bezpłatnych warsztatów stacjonarnych i online!
