Workbook „Odzyskać siebie” to czuły i praktyczny przewodnik dla dorosłych, którzy dorastali w rodzinach dysfunkcyjnych i dziś chcą odbudować wiarę w siebie, poczucie bezpieczeństwa i wewnętrzną siłę. Został stworzony z myślą o osobach, które w dzieciństwie musiały tłumić emocje, dostosowywać się do cudzych oczekiwań i wciąż czuły, że muszą „zasłużyć” na miłość.
Znajdziesz tu m.in.:
ćwiczenia ułatwiające rozpoznanie własnych emocji i przekonań,
narzędzia do pracy z wewnętrznym dzieckiem,
strategie stawiania granic i budowania zdrowych relacji,
wskazówki, jak krok po kroku wzmacniać swoją wartość i poczucie bezpieczeństwa.
To workbook, który możesz wykorzystywać w pracy indywidualnej, terapeutycznej lub jako codzienne wsparcie w drodze do odzyskania siebie. Pomoże Ci uwierzyć, że Twoje potrzeby są ważne, masz prawo do granic i nie musisz na nic zasługiwać, by być wartościową osobą.
Kupując ten e-produkt otrzymujesz dostęp do naszego materiału w formacie PDF.
Prosimy: sprawdź poprawność wpisanych danych do zamówienia, a szczególnie adres e-mail, ponieważ to właśnie tam otrzymasz swoje materiały!
Jeśli chcesz otrzymać fakturę za zakup, prześlij dane do dokumentu na kontakt@widzewiecej.pl po dokonaniu zakupu.
*Nasze materiały są bezpłatne dla Podopiecznych StWW i wykorzystujemy je podczas warsztatów oraz grup wsparcia.
Skorzystaj z naszych bezpłatnych warsztatów stacjonarnych i online!
