Workbook „Połączeni na nowo” to praktyczny przewodnik dla dorosłych, którzy chcą odbudować zdrowe, wspierające relacje – z innymi i z samym sobą – po trudnych doświadczeniach z dzieciństwa. Pomaga zrozumieć, jak wczesne lata życia wpłynęły na Twoje obecne więzi, i krok po kroku pokazuje, jak je uzdrawiać.
Znajdziesz w nim m.in.:
ćwiczenia ułatwiające rozpoznanie swoich przekonań, emocji i relacyjnych schematów,
narzędzia do odbudowy zaufania – zarówno do siebie, jak i do innych,
strategie pracy z lękiem przed bliskością i opuszczeniem,
sposoby wyznaczania granic i skutecznej komunikacji swoich potrzeb,
wskazówki, jak rozpoznawać i pielęgnować relacje, które Cię wzmacniają,
inspiracje do tworzenia nowego, wspierającego obrazu siebie w relacjach.
Każdy rozdział łączy przystępną wiedzę psychologiczną z praktycznymi kartami pracy, które możesz wykorzystywać w samodzielnym rozwoju lub w procesie terapeutycznym.
To workbook, który pomoże Ci lepiej rozumieć siebie, budować bezpieczne więzi, zaufać swoim emocjom i dokonywać świadomych wyborów w relacjach. Dzięki niemu możesz stworzyć życie oparte na szacunku, bliskości i autentyczności – bez powielania starych, bolesnych wzorców.
Kupując ten e-produkt otrzymujesz dostęp do naszego materiału w formacie PDF.
Prosimy: sprawdź poprawność wpisanych danych do zamówienia, a szczególnie adres e-mail, ponieważ to właśnie tam otrzymasz swoje materiały!
Jeśli chcesz otrzymać fakturę za zakup, prześlij dane do dokumentu na kontakt@widzewiecej.pl po dokonaniu zakupu.
*Nasze materiały są bezpłatne dla Podopiecznych StWW i wykorzystujemy je podczas warsztatów oraz grup wsparcia.
Skorzystaj z naszych bezpłatnych warsztatów stacjonarnych i online!
